刘涛伊能静张韶涵… 女明星们一直播分享的护肤秘诀全是干货！

　　女明星们开直播，除了大聊各种八卦话题，展现生活中的另一面，最受粉丝们期待的，就是她们非常乐于分享的“美妆秘诀”了。毕竟作为精致的猪猪网友，都想像自己的女神一样又瘦又白皮肤吹弹可破，女明星们能保养的那么好，也必定是自己精心研究了一套实用的秘方。

　　在“美”这个字上，女星们都是非常有发言权，从她们开直播的第一件事“关美颜、关滤镜”，就可以看出对颜值的超级自信。下面，小编就汇总了女星们在一直播上分享的各种“美美美”的秘诀，全是干货，也就价值几百万吧。

　　瘦身攻略：秦岚靠刷点评软件减肥 张韶涵坚持弹力带瘦身

　　小S曾说，瘦的唯一秘诀就是“不吃饭”。女明星们对自己都舍得下狠手，别说平时吃的少，就连需要好好休息的产后，伊能静、大S、Angelababy、杨幂……女星们，也都要让自己迅速恢复到好身材，1月减20斤，3月减30斤……光听数字就让人惊讶了。

　　当然了，一边狂吃炸鸡一边跑步，这种减肥方法当然不可取，女星们要是这样也减不下来。减肥的核心其实还是少吃，女星们分享的，也是在少吃的基础上，如何做到“忍住吃”，以及合理运动。

　　每逢佳节会胖6斤的秦岚，为减肥就付出了惨痛的代价。直播时，她跟网友们透露，自己每天晚上靠刷美食点评软件过日子，特别饿的时候就在心里OS“明天要吃这些东西”。这种方法，简单说就是“望梅止渴”“画饼充饥”，小编觉得有选择困难症的朋友们可以试试，刷着软件，每家都想吃但又难以选择，最后选累了就睡吧。

　　张韶涵在直播里提倡的是运动健身，不过她减肥也不是必须去健身房，一根弹力带就足够，可以放在膝盖上方、或是脚踝附近，因为弹力带有阻力，在抻拉的过程中可以帮助锻炼腿部线条。一个人在家就可以完成减肥瘦身，既新潮时尚又经济实惠，新技能必须Get!

　　在瘦脸方面，辣妈伊能静也分享了性价比超高的方法，将矿泉水放进冰箱里，拿出来后顺着颧骨向上推，瓶底还可以用来冰敷眼睛，可以说是非常简单实用了。

　　美白攻略：张檬坚持喝薏米水 刘涛坚持粉底加精油

　　正所谓“一白遮百丑”，除了走黑色路线，很多女明星在镜头前真的可以用白得发光来形容。最近凭借《海上嫁女记》和《北京女子图鉴》霸屏的张檬，日前在直播时，就和网友们分享了自己的美白心得：坚持喝薏米水。因为薏米可以祛除体内的湿气，会让皮肤看起来白皙透亮，而且长期喝薏米水还可以帮助消肿和减肥，一举多得。

　　吴昕的美白心得就是少晒太阳，这个妙招小编真的是没法反驳，果然是快乐家族第一宅女，没毛病!刘涛则自曝皮肤白的原因是自己敷面膜还有精华素，搭配精油一起按摩，同时她也透露了一个小妙招，那就是在粉底里加精油，这样皮肤会比较透，质感比较好。看着涛姐的盛世美颜，小仙女们还不赶紧试一试?

　　护肤攻略：刘嘉玲靠运动护肤 李小冉建议分步卸妆

　　女神刘嘉玲的护肤秘诀可以说简单又实在，她表示自己的护肤就是做运动，运动是免费的化妆品，自己每天都会做运动，不是去爬山就是做一些有氧运动，一定要让自己出汗，这样的护肤方式可以说是十分健康了。

　　以皮肤好著称的李小冉，也在直播中分享了自己的护肤心得。李小冉称自己是敏感皮肤，所以护肤环节比较简单，以卸妆为例，就是卸妆、洁面、爽肤水和保湿。比较特别的是，她卸妆的时候，眼睛和脸是用不同的产品分开卸的。李小冉还承诺以后会开个“直播护肤专场”，想进一步了解小姐姐护肤心得的可以期待一下。

　　饮食攻略：伊能静分享饮食心得 淀粉类食物要在早上或中午吃

　　身材和美食对于精致的猪猪女孩们来说，就是没办法解决的矛盾。不过这些在辣妈伊能静看来都是小case。生了孩子后还能保持完美身形的伊能静也是有自己一套独特的饮食法则：淀粉类的食物需要放在早上或者中午吃，主食尽量选择用粗粮代替白米饭。水果四点之前要吃完，尤其是像柑橘这样糖分高的水果。腿比胳膊细的张韶涵在吃这个方面的建议就是一定要少糖，少糖再少糖，重要的事情说三遍，果然糖永远是仙女们的敌人!

　　除了这些保养秘诀，女明星们还在直播里，给粉丝们推荐了各种实用的私藏产品，从爽肤水到眼霜，从口红到面膜，网友们可以登录一直播围观学习起来啦。