女星爱奔跑：Selina跑步解压 徐若瑄为减重(图)

　　前晚，刚刚宣布离婚的Selina在微博上发表跑步照片向粉丝传递她一路向前进的决心，同时也给昨日过节的女同胞们带来积极向上的鼓励。

　　圈中有不少女星为跑步疯狂，对她们而言，跑步不仅仅是运动，也是正能量的来源。跑步可以是女星减重和锻炼意志的途径，产后的徐若瑄就每天坚持跑步45分钟；跑步也可以是女星拍拖约会的选择，徐濠萦前日跑步就拉来老公陈奕迅当陪跑员。

　　自信动力

　　Selina跑步解压，不改前进方向

　　Selina与阿中宣布结束5年婚姻后，令不少粉丝感到心疼。不过，她前晚更新微博表示自己外出跑步，尽管知道体力不行但仍不放弃，接近第二公里时感觉体内累积的压力与情绪一口气释放，“虽然跑速越来越慢，汗水越来越多，心却越来越轻松。”最终，Selina至少跑了4.05公里以上。

　　Selina在文中向粉丝透露生活中她也将发挥跑步的精神，未来将会穿着她的战袍，一直跑下去，也感谢家人、姐妹、阿中一路上的陪伴。对此，Ella昨日转发该微博，表示会陪伴Selina一起前进。而阿中则在社交网上转发婚变新闻，暗示将婚变事件的对外发言权交由Selina，不再多说。

　　如果了解Selina的康复过程，就会懂得跑步对她人生的意义。在被烧伤之前，Selina并不是跑步爱好者，但意外发生后，她为了复健，不得不开始运动，先是恢复走和跑，最终爱上了长跑。2012年，经过一年多复健的Selina开始能跑1公里，2014年她就完成了10公里迷你马拉松，而去年她开始挑战了21公里半程马拉松，并成功完成。可以说，跑步是Selina身体健康的最好证明，也给了她前进的动力。Selina去年在旧金山完成她人生第二次半程马拉松比赛后，曾说跑步让她“可以很强烈、很真实地感受身上每一处，有一种‘我活着’的感觉”。如今，Selina更从跑步中获得人生感悟。

　　爱情见证

　　徐濠萦跑步陈奕迅骑车陪伴

　　作为圈中出名的马拉松爱好者，徐濠萦常常在网上晒出各种跑步的照片，也令前天过完42岁生日的她身材始终纤细，与之不同的是，老公陈奕迅却一直被中年发福困扰。据香港媒体报道，徐濠萦也一直鼓励陈奕迅减肥，甚至曾以生二胎来要挟陈奕迅减肥，但都不奏效。

　　前日，过生日的徐濠萦也不忘跑步，她在网上公布自己的跑步庆生照片，令人惊喜的是陈奕迅就跟着她的后面，虽然是骑着单车，但也算是他在健康瘦身的路上迈出了新一步。徐濠萦附文称：“他只可以用单车追我，我有我跑步，生日陪跑员。”网友们从图片中看到了满满的爱，留言：“幸福就是这么简单。”

　　美丽来源

　　徐若瑄跑5个月减重16公斤

　　自去年8月生下儿子小V宝后，徐若瑄一边照顾小V宝，一边努力瘦身力求恢复火辣身材。由于徐若瑄怀孕期间必须长期卧床，生完孩子后，体重居然比产前增加了18公斤，因此刚刚坐完月子她就迫不及待开始运动，而她第一个运动的项目就是跑步。去年9月，徐若瑄在微博晒出穿着跑鞋的照片，还附文称：“决定今天开始慢慢跑步。”经过5个月时间，徐若瑄终于减掉了16公斤，并于上个月底在社交网上与网友分享她的瘦身秘诀。

　　徐若瑄产后减重以跑步机为主，“每天固定最少跑45分钟”，跑完之后再做30分钟的拉筋伸展，并请教练在一旁指导，增强肌肉耐力，量身打造适合自己的运动菜单，如此一来“不用饿肚子也可以一星期甩一公斤”。徐若瑄不停锻炼的精神被粉丝大赞意志力超强。夏天快到了，女生们也赶紧跟随徐若瑄的脚步跑起来吧。